Ayurvedische Vastenkuur bij Overgewicht

Na de kerstdagen en in het nieuwe jaar wil iedereen graag weer met een schone lei beginnen. De overtollige kilo's kwijtraken en weer lekker in je vel zitten, een gezond dieet volgen en de leefwijze aanpassen.
Januari is de maand van de ayurvedische vastenkuur. Een groot aantal clienten kwam deze maand voor voeding en leefwijze advies om pernanent controle te krijgen over het eigen gewicht. Vasten is niet alleen geschikt voor mensen met overgewicht of Kapha-type (aarde/water) mensen. Vasten zorgt ook voor een reiniging, overtollige vetten worden verteerd, opgelost door een uitgekiend ayurvedisch dag- en dieetprogramma.
Voor de katholieken begint binnenkort ook de vastentijd, 40 dagen voor pasen, hoewel deze heel anders is dan de ramdan, want echt gevast wordt er niet, geen lekkernijen, maar wel de gewone dagelijkse maaltijden.